Le bio-neurofeedback intégratif
Une méthode d’apprentissage douce et non invasive pour aider votre cerveau et votre corps à retrouver un meilleur équilibre, à votre rythme.
Qu'est-ce que le bio-neurofeedback intégratif ?
Le neurofeedback et le biofeedback sont des méthodes d’apprentissage et d’autorégulation non invasives. Elles permettent d’observer en temps réel l’activité du cerveau et certains paramètres physiologiques du corps.
Au fil des séances, le cerveau peut apprendre à stabiliser certaines dynamiques d’activité grâce à la plasticité neuronale : sa capacité à modifier ses réseaux et ses rythmes en fonction de l’expérience.
Cet apprentissage dépend aussi du corps : respiration, tonus musculaire, qualité du sommeil, état émotionnel et régulation du système nerveux autonome. Autrement dit, le cerveau apprend toujours dans un contexte corporel particulier. L’objectif est de favoriser un meilleur équilibre entre le cerveau, le corps et les différents systèmes physiologiques.
Bon à savoir
Chaque personne est unique : les résultats peuvent varier selon les personnes et les conditions d'entraînement. Le bio-neurofeedback ne remplace pas un suivi médical et peut s'envisager en complément.
Une pratique qui s'appuie sur 5 piliers
Nous partons du principe que le corps est un tout : chaque pilier est indispensable et nourrit les autres.
1 Le sommeil
Un sommeil de qualité permet au cerveau de récupérer et de consolider ses apprentissages.
2 La respiration
Une respiration apaisée aide le système nerveux à retrouver son calme.
3 La posture
Le tonus musculaire et la posture influencent l’état de tension ou de détente du corps.
4 Les émotions
Accueillir et réguler ses émotions favorise un meilleur équilibre intérieur.
5 La cognition
Attention, concentration, mémoire : le fonctionnement du cerveau au quotidien.
Une image pour comprendre
Créer de nouveaux chemins
Le chemin connu
Petits, nos grands-parents nous ont montré le chemin pour aller au marché, à 5 km : se lever tôt, traverser la forêt, affronter les bruits, les insectes, les animaux, puis franchir la rivière sans pont. C'est le seul chemin que notre cerveau connaît… et il est très énergivore.
Un nouveau chemin
Mon rôle est d'accompagner chaque personne pour qu'elle découvre qu'elle peut créer d'autres chemins : plus courts, plus doux, moins fatigants. Un tramway, une trottinette, peut-être une route nationale… Séance après séance, le cerveau peut progressivement adopter ce nouveau chemin neuronal, moins coûteux en énergie.
La personne est actrice de son parcours : elle est au cœur de l'action et participe activement à son apprentissage. La praticienne est là pour l'accompagner et soutenir son cheminement.
En pratique
Comment se déroule une séance ?
1 Accueil et préparation
Un temps pour arriver, se poser et prendre conscience de son corps avant de commencer.
2 Placement des électrodes
Des capteurs sont posés en douceur. Ils enregistrent l'activité sans rien envoyer : c'est indolore.
3 Les séquences d'entraînement
Séquences environ 3 minutes, en général 7 à 10 par séquences, pendant lesquelles votre cerveau s'entraîne grâce au retour en temps réel.
Pour qui ?
Le bio-neurofeedback peut accompagner, en complément d'un suivi adapté, des personnes concernées par :
Chaque protocole est personnalisé selon de multiples facteurs propres à chaque personne accompagnée.
Par qui ?
Sylvie Elisha est formée au neurofeedback et au biofeedback intégratif par l'Institut Neurosens. Après 25 ans dans le secteur social, en maison d'enfants, d'abord comme éducatrice puis comme cheffe de service, elle a choisi de se consacrer à l'accompagnement individualisé de personnes actrices de leur changement.
Tarifs
Combien coûte un accompagnement ?
L'évaluation
250 €
En 2 rendez-vous
1er rendez-vous : évaluation et définition de votre demande. Tests et enregistrement des données (EEG quantitatif, questionnaires, photos…).
2e rendez-vous : restitution. Explication des données analysées et proposition d’un protocole d’accompagnement.
Tarif indicatif : certaines évaluations incluant un EEG quantitatif (EEGq) peuvent être plus coûteuses, car elles demandent une analyse détaillée des données cérébrales.
Les séances
70 € / séance
Le bio-neurofeedback repose sur un apprentissage progressif : plusieurs séances sont nécessaires pour observer des changements durables et ancrer les nouveaux fonctionnements.
Coût total indicatif : entre 1 400 € et 3 000 € selon les situations.
Ces estimations restent indicatives : certains programmes peuvent être plus courts ou plus longs selon vos objectifs et vos besoins.
Envie d'en parler ?
Contactez Sylvie pour poser vos questions ou réserver votre évaluation à Arcueil.
ou par e-mail : neurofeedback@sylan-arcueil.fr
Horaire
Lundi, jeudi, vendredi de 9h à 16h. Mardi, Mercredi de 10h à 20 h Samedi de 10h à 14h